Tanto en el miedo como en la ansiedad se siente psíquicamente lo mismo y, además, se tienen las mismas manifestaciones orgánicas. Es decir, que miedo y ansiedad son dos nombres para un mismo estado emocional. Sin embargo, se habla de MIEDO cuando hay la presencia (real o imaginaria) de un objeto o circunstancia que el sujeto percibe como amenazante; en cambio, en la ANSIEDAD tales factores amenazantes están ausentes.
El individuo que tiene miedo sabe a qué le teme; por ejemplo, a los perros, a reprobar el año escolar, a perder el empleo, a fracasar en los negocios, a hablar en público, a tener accidentes, a enfermar, etc.; en cambio, el individuo que tiene ansiedad no encuentra motivo de su estado emocional; sencillamente se siente “nervioso” y no sabe por qué.
El miedo es una perturbación del ánimo por un riesgo real o imaginario; por ejemplo a hablar en público, a exámenes académicos, a entrevistas, a afrontar problemas o determinadas situaciones, al futuro, etc.
¿Cómo saber si necesito ayuda?
Te invito a contestar el siguiente cuestionario:
- ¿Se ha sentido muy excitado, nervioso o en tensión?
- ¿Ha estado muy preocupado por algo?
- ¿Se ha sentido muy irritable?
- ¿Ha tenido dificultad para relajarse?
Si hay 3 o más respuestas afirmativas, continuar preguntando.
- ¿Ha dormido mal o ha tenido dificultades para dormir?
- ¿Ha tenido dolores de cabeza o de nuca?
- ¿Ha tenido alguno de los siguientes síntomas: temblores, hormigueos, mareos, sudores, diarrea?
- ¿Ha estado preocupado por su salud?
- ¿Ha tenido alguna dificultad para conciliar el sueño o quedar dormido?
Si la mayoría de las respuestas son afirmativas, usted necesita ayuda.
38 Comments
Ana Solarte
hola buenos días, quisiera que me atendiera tengo 13 años y no me he sentido bien tampoco quiero que mis padres se den cuenta de lo que siento.
Eso es todo, gracias
Rafael Sanz Moncayo
Hola Ana, buenas tardes. En primer lugar debes hablar con tus padres para manifestarles lo que sientes. Después de esto tus padres podrán comunicarse conmigo y con mucho gusto podré ayudarte.
Manuela vanegas
Buenos días quisiera resivir ayuda la verdad no me eh sentido bien y no me gusta sentirme así pero tampoco quiero que mis papás se den cuenta solo quiero poder salvarme de esto gracias
Rafael Sanz Moncayo
Buenos días, me encantaría ayudarte. ¿Eres mayor de edad? De lo contrario, si necesitaríamos el concentimiento de tus padres. Si gustas, puedes comunícate con mi consultorio para programar una cita de valoración y escuchar tu caso: WhatsApp al +57 315 493 3171 (o si estás en Colombia puedes también llamar al 602 731 4896)
Yidis Gómez
Quiero ayuda psicológica
Rafael Sanz Moncayo
¡Hola Yidis! Estoy aquí para apoyarte en este proceso. Te invito a que te comuniques con mi consultorio para programar una cita de valoración, donde podrás compartir más detalles sobre tus síntomas y preocupaciones. Puedes contactarnos a través de WhatsApp al +57 315 493 3171, o si estás en Colombia, también puedes llamar al 602 721 23 58
Víctor manuel
Mira buenas días. Yo siento un desespero q estoy en lugar tengo q irme de inmediato. Solo me siento bien cuando llegó a la casa yo tengo 30 años y. Me pongo frío pálido, quisiera saber cómo controlar ese estado.. o que debo hacer
Rafael Sanz Moncayo
Buenas tardes Victor, con mucho gusto puedo ayudarte. Si estás en Colombia, puedes solicitar tu cita llamando al 602 731 4896, o desde cualquier lugar del mundo escribiéndonos por WhatsApp al +57 315 493 3171
Kitxy Viviana Redondo castro
Hola cómo estás necesito ayuda con usted
Rafael Sanz Moncayo
Con todo gusto Viviana. Por favor comunícate con mi consultorio para que podamos evaluar tu caso. WhatsApp +57 315 493 3171 o si estás en Colombia puedes también llamar al 602 731 4896
Luisfeliperoa
Me encendido derrotado precion en el corazón me estreso miedo nervioslaca besa Meda bueltas
Rafael Sanz Moncayo
Hola, Luis. Lamento que estés sintiendo tanta presión y estrés. Entiendo lo difícil que puede ser manejar estos síntomas, pero quiero que sepas que no estás solo. Estoy aquí para ayudarte a encontrar alivio y recuperar tu bienestar. Te invito a que me contactes por teléfono al (+572) 602 721 2358 o por WhatsApp al (+57) 315 493 3171 para que podamos hablar más sobre cómo ayudarte a superar esto. Juntos podemos trabajar en reducir tu estrés y mejorar tu salud.
Lizeth Jamauca
Solo necesito un consejo pues solo fui una sola vez a terapia psicólogica pero el miedo a hablar con las Personas no me deja volver,
Me dan ataques de pánico hablar con personas q por primera vez, me da miedo salir a la calle y que me pase algo, ir al instituto, salir a reuniones me estrésa, no puedo tener amigos, pues planeo todo demasiado, mantengo muy hiperactiva, siempre estoy haciendo listas para realizar en el día y eso me pone mas ansiosa, no duermo bien, siempre tengo ojeras y odio que me digan que tengo ojeras me acompleja mucho.
Tuve una temporada de mucho estrés y me dio dermatitis… La psicóloga me dijo que hiciera deporte, pues me meti al gimnasio pero pues por la ansiedad me excedí con el entrenamiento y ahora tengo un desgarre en la cadera
Solo necesito un consejo y una iniciativa para ir a terapia pues me asusta mucho el hecho de tener que ir a hablar de mis problemas con alguien.
Rafael Sanz Moncayo
Lizeth, con todo gusto puedo ayudarte. Mi metodología es muy diferente a cualquier otra, en el siguiente link puedes encontrar información al respecto: https://psicosomatica.co/terapias-psicologia/
Igualmente, si tienes preguntas o deseas solicitar una cita, puedes comunicarte al teléfono (+57) 602 731 48 96 o al WhatsApp (+57) 315 493 3171 en donde estaremos muy atentos a colaborarte.
Sara
Requiero de su ayuda, por favor.
Rafael Sanz Moncayo
Con todo gusto Sara, aquí estamos para ayudarte. Puedes comunicarte al teléfono (+57) 602 731 48 96 o al WhatsApp (+57) 315 493 3171 y solicitar una cita de evaluación.
Luisa Ruiz
Siento miedo en las noches no puedo dormir bien , me despierto muchas veces , siento un malestar en el estómago
Rafael Sanz Moncayo
Luisa, tu situación es más común de lo que imaginas. Te invito a solicitar una consulta de evaluación y con todo gusto puedo ayudarte con tu problema. Si tienes preguntas, puedes comunicarte al teléfono (+57) 602 731 48 96 o al WhatsApp (+57) 315 493 3171
Jesus Gabriel Bolaños
Hola buenas,estoy atravesando una dura etapa de mi vida y no sé que hacer y pues tengo miedo, e intendo poder apaciguar esta Crisis existencial que apenas me esta atormentando
Rafael Sanz Moncayo
Buenas tardes Jesús, comprendo tu situación y me gustaría poder ayudarte. Por favor comunícate al WhatsApp +315 493 3171 o si estás en Colombia puedes también llamar al 602 731 4896 para que agendemos una cita y que me puedas contar más sobre tu caso. ¡Un saludo!
edicson
buenas tardes doctor necesito ayuda siento ataques de pánico ansiedad siento q me falta el aire me han revisado muchos medicos y ya estoy es astiado de tantas pastillas que me mandan y no me dan con esto q siento
Rafael Sanz Moncayo
Hola, Edicson. Lamento mucho que estés pasando por esto. Entiendo lo difícil que puede ser manejar la ansiedad y el pánico, especialmente cuando los tratamientos no parecen estar funcionando. Me gustaría ofrecerte un enfoque más integral para ayudarte a recuperar tu bienestar. Te invito a que me contactes por teléfono al (+572) 602 721 2358 o por WhatsApp al (+57) 315 493 3171 para agendar una cita y hablar más a fondo sobre cómo podemos trabajar juntos en tu recuperación. Estoy aquí para apoyarte.
Diana
Sufro de anciedad o ataques de pánico por favor podrías ayudarme a salir de esto tan orrible
Rafael Sanz Moncayo
Buen día Diana, con mucho gusto puedo ayudarte. Por favor comunícate al WhatsApp +315 493 3171 o si estás en Colombia puedes también llamar al 602 731 4896 para que agendemos una cita para evaluar tu caso. Igualmente, puedes solicitar una cita desde este link: https://psicosomatica.co/citas-consulta/
Camila
Hola me llamo camila y me da miedo tomar medicamentos incluso comidas o algo asi pienso q me va apasr algo si hago eso y me pone a trassudar mareos y se me acelwra el corazon
Rafael Sanz Moncayo
Buen día Camila, Por favor comunícate al WhatsApp +315 493 3171 o si estás en Colombia puedes también llamar al 602 731 4896 para que agendemos una cita y que me puedas contar más sobre tu caso. ¡Un saludo!
Diego
Hola buenas tardes, no encuentro el sentido de mi vida, seguir viviendo, no se si valen los propósitos de las metas, siento que la ausencia de dinero me vacía. Por favor algún consejo.
Rafael Sanz Moncayo
Buen día Diego. Los consejos no son suficientes para poder ayudarte, pues necesitas un adecuado tratamiento psicológico para que puedas salir del malestar emocional que mencionas.
Con mucho gusto puedo ayudarte, por favor comunícate con mi consultorio para agendar una cita de evaluación y conocer mejor tu caso: WhatsApp +315 493 3171 o si estás en Colombia puedes también llamar al 602 731 4896
Francy Carolina Gelpud
Hola, buenas tardes doctor, he en estos últimos días he experimentado todos esos síntomas y estoy desesperada, necesito de su ayuda por favor, muchas gracias!
Rafael Sanz Moncayo
Con mucho gusto te puedo ayudar a liberarte de esos sentimientos. Escríbeme por whatsApp al +57 315 493 3171 o si estás en Colombia puedes también llamar al 602 731 4896 y agendemos una cita de evaluación.
Carolina
Me siento muy mal solo tengo ganas de llorar llevo tres años seguidos así me siento muy sola no tengo ganas de nada hay días que esto se va pero llega un día que empiezo a sentir q eso se acerca y de nuevo caigo en depresión me siento muy nerviosa lloro y me da ganas de vomitar al mismo tiempo y me dura muchos días ayuda por favor
Rafael Sanz Moncayo
Gracias por escribir Carolina, entiendo tu situación y me gustaría ayudarte. Por favor comunícate por WhatsApp al +57 315 493 3171 (o si estás en Colombia puedes también llamar al 602 731 4896) y separa una primera cita de evaluación para conocer mejor tu caso. Un saludo.
Maria
Tengo una hija de 20 años que sufro de ansiedad y tristeza, me gustaria que pueda conversar con ella.
Rafael Sanz Moncayo
Claro que si, con mucho gusto podemos conversar. Por favor comunícate con mi consultorio por WhatsApp al +57 315 493 3171 (o si estás en Colombia puedes también llamar al 602 731 4896) para que pongamos en agenda una primera cita de valoración.
Kelly Rondón
Muchas gracias
Rafael Sanz Moncayo
De nada, Kelly. Estoy aquí para ayudarte en lo que necesites. ¡Que tengas un excelente día!
Rosa
Que cuesta la consulta? creo que necesito ayuda para manejar miedo y ansiedad
Rafael Sanz Moncayo
Hola, Rosa. Gracias por tu mensaje. Entiendo lo importante que es encontrar apoyo para manejar el miedo y la ansiedad. La consulta tiene un costo de 110.000 pesos colombianos. Si estás interesada en agendar una cita o necesitas más información, no dudes en contactarme al (+572) 602 721 2358 o por WhatsApp al (+57) 315 493 3171. Estaré encantado de ayudarte.